I LO w Kaliszu

Kacp11

Hej, szukam dobrego kursu samoobrony. Chciałbym nauczyć się podstawowych technik, które pomogą mi czuć się bezpieczniej na co dzień. Czy możecie polecić jakiś sprawdzony [link widoczny dla zalogowanych], które są prowadzone przez doświadczonych instruktorów i skierowane do osób początkujących? Zależy mi na praktycznych umiejętnościach, które mogę szybko przyswoić i zastosować w razie potrzeby. Dzięki za wszelkie rekomendacje!